«La falta de actividad destruye la buena condición de cualquier ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico la guardan y la preservan». PLATON (427 A.C-347 A.C)
JUSTIFICACIÓN
El cuerpo demanda movimiento y respiración para permitir la correcta oxigenación y aporte de nutrientes a los tejidos. Actualmente con la pandemia, se está privando en muchas ocasiones al cuerpo de una actividad física dirigida, debido a las múltiples restricciones a las que nuestro sector tiene que hacer frente.
De esta idea nace este seminario, invertir en salud y en formación, durante los periodos de «parón» en centros e instalaciones deportivas donde habitualmente se imparten actividades físico-deportivas.
DESTINATARIOS
- Profesionales de la actividad física y el deporte e instructores de Pilates.
- Cualquier persona que haya practicado esta disciplina o tenga interés.
OBJETIVOS PRINCIPALES
- Conocer un cambio de perspectiva del método tradicional de Pilates.
- Dotar a los participantes de herramientas para la creación de sesiones con una orientación clara hacia la salud.
CONTENIDOS DEL SEMINARIO
1.PRESENTACIÓN.
2.INTRODUCCIÓN
3. FUNDAMENTOS DEL MÉTODO PILATES.
4. ANATOMIA BÁSICA Y PILATES.
5. BIOMECÁNICA BÁSICA Y PILATES.
6. LOS PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES.
7.EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
8. «BRAIN PILATES».
9. ESTRUCTURA DE UNA SESIÓN DE PILATES.
10. EL ALUMNO.
11. EL PROFESOR.
12. PLANIFICACIÓN, PERIODIZACIÓN Y PROGRAMACIÓN DE LAS SESIONES.
13. EJERCICIOS BÁSICOS DEL MATWORK.
14. PRÁCTICA.
DURACIÓN, DIAS, HORARIOS Y PLAZAS DISPONIBLES
El seminario se realizará en 2 convocatorias a elegir una de las fechas, con una duración de 15 horas, repartidas de la siguiente manera:
- Sábado 10 Abril: de 9:00 h a 14:00 h y de 15:30 h a 20:30 h.
- Domingo 11 Abril: de 9:00 h a 14:00 h.
- Sábado 24 Abril: de 9:00 h a 14:00 h y de 15:30 h a 20:30 h.
- Domingo 25 Abril: de 9:00 h a 14:00 h.
Las plazas estipuladas para este seminario formativo son 10 alumnos por convocatoria. Se seguirá riguroso orden de inscripción.
PRECIO Y METODO DE PAGO
Precio total del seminario de Pilates Think&Move: 115 € por convocatoria.
Se ingresarán en el siguiente número de cuenta como fecha máxima, dos días antes del inicio del seminario. (Jueves 8 Abril para 1ª convocatoria y Jueves 22 Abril para la 2ª convocatoria).
BANCO SABADELL: ES98 0081 5509 3400 0103 5610
LUGAR DE IMPARTICIÓN
- Oficinas de Aragua Ocio: Paseo Salamanca 89 Bajo.
RECURSOS
-HUMANOS: docente de la formación VICTOR RODRIGUEZ FERNANDEZ, nº colegiado 60056.
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.(Universidad de León).
- Pilates MAT y Biomecánica, expedido por EBAE (Entrenadores de Biomecánica Aplicada al Ejercicio).
- Instructor de Pilates Mat Work, niveles 1. 2 y 3, expedido por FEDA (Federación Española de Aeróbic y Fitness).
- Experto en Readaptación y Prevención de Lesiones, expedido por Pro Elite Performance.
- Diplomado en Prescripción de Ejercicio en Patologías, expedido por IICEFS (Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud).
Con más de 10 años de experiencia como instructor de Pilates y entrenador personal.
-MATERIALES:
- Diapositivas PowerPoint impresas con las que se seguirá el desarrollo del temario.
- Dossier de ejercicios y sus características.
- Mascarilla FPP2.
- 10 horas de prácticas al finalizar el seminario (cuando la situación lo permita), repartidas de la siguiente manera:
-5 horas de seguimiento en sala de sesiones del docente.
-5 horas de ejecución de sesiones por parte del alumno.
Será necesario que cada alumno aporte su esterilla particular por motivos de higiene.
MAS INFORMACIÓN
Si necesitas que te demos respuesta a cualquier duda que te haya surgido tras leer esta página, puedes contactar con nosotros en:
- Correo: victor.araguaocio@gmail.com
- Teléfono: 650 75 14 92
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